ボディバランス

ボディバランスリラックス

ヨガ・太極拳・ピラティスなどをベースとしたレスミルズの静的プログラムになります。バランス能力・基礎筋力の向上・体幹を鍛えることでシェイプアップに効果が期待できるクラスです。

開催日毎週水曜日
開催時間12:30~13:15
所要時間45分

RINAインストラクター

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