RINAインストラクター
ボディバランスリラックス
ヨガ・太極拳・ピラティスなどをベースとしたレスミルズの静的プログラムになります。バランス能力・基礎筋力の向上・体幹を鍛えることでシェイプアップに効果が期待できるクラスです。
| 開催日 | 毎週日曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 12:00～13:00 |
| 所要時間 | 60分 |
ヨガ・太極拳・ピラティスなどをベースとしたレスミルズの静的プログラムになります。バランス能力・基礎筋力の向上・体幹を鍛えることでシェイプアップに効果が期待できるクラスです。
| 開催日 | 毎週日曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 12:00～13:00 |
| 所要時間 | 60分 |
