パワーヨガ

パワーヨガリラックス

筋肉トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、”動”と”静”の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイル。ヨガの効果をしっかり実感できるプログラムで、運動量が多いので、代謝がよくなり、集中力も強化、ストレス解消にもなります。

開催日毎週火曜日
開催時間19:15~20:15
所要時間60分

Cooインストラクター

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