脂肪燃焼するならケトジェニックダイエット!!

こんにちは!

本日はケトジェニックダイエットについてです!

 

寒い冬を乗り越えるのに蓄えた脂肪…夏に向けて余分な脂肪を落としたくありませんか?

そんなあなたにオススメなのが『ケトジェニックダイエット

 

≪ケトジェニックダイエットとは≫

ケトジェニックとは、糖質制限をすることで『ケトン体』を作り脂肪をエネルギーに変えることによって、脂肪を消費しやすい身体になるのです!

 

でも、ただ糖質制限をすればいいというわけではないのです!PFC(P=Protain タンパク質・F=Fat 脂質・C=Carbo 炭水化物)

バランスを考えて行なう必要があります。ケトジェニックはP:F:C=3:6:1が目安といわれています。

 

ケトジェニックはダイエット効果だけでなく、糖質がほぼ入っていないので食後眠くなりにくく、集中力・気力もアップ!

また、アンチエイジング効果やがん・糖尿病予防まで身体に嬉しいことがたくさんあります。

素敵なカラダを手に入れるために、是非お試し下さい!!(^^)

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