ヴィスポ スポーツスクエアつくば 茨城県つくば市のフィットネスクラブ

つくばYOUワールド隣 フィットネスクラブ ”ヴィスポ”最新のフィットネスマシーンがあなたの元気をチャージします。

お問合せ・ご入会のお申し込みは
029-839-2339
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どんなカラダを目指しますか?
さまざまなフィットネスマシンと多彩なレッスンプログラムであこがれボディを手に入れる!

あなたが目指すのはどんなカラダ?

  • ガチムキなカラダになりたい

    筋力を鍛えてたくましいカラダづくりがしたい!

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  • 競技力向上

    ジムのトレーニングと合わせて「アスリート」を目指しましょう。

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  • いつまでも健康でいたい

    新陳代謝の向上やカラダの改善して、健康なカラダづくりを。

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  • ボディメイクをしたい

    運動は美しいカラダづくりに不可欠。

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ガチムキなカラダになりたい

筋力を鍛えてたくましい体づくり

筋力を鍛えてたくましい体づくりがしたい!ヴィスポにはトレーニングマシンやウェイトトレーニングの器具が豊富に揃っています。トレーニングのことで迷ったらトレーナーにお声がけを。お客さまの目標をお聞きして適切な方法をアドバイスします。マンツーマンでじっくり指導を受けられる「パーソナルトレーニング」もおすすめです。

  • ウェイトトレーニング

    ジムにはウェイト専門のエリアがございます。スタッフがサポートしますのでお声かけください。

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  • マシントレーニング

    筋力をつけたい場所にあわせてマシンを選びトレーニングを行ってください。

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  • パーソナルトレーニング

    より効果的な筋力UPのために、目標を立ててトレーナーがトレーニングを指導します。

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スポーツマンのようになりたい

ジムのトレーニングと合わせて「アスリート」を目指そう

スポーツのレベルアップや、ヒップホップやエアロビクスの上級者を目指すプログラムをご用意しています。ジムのトレーニングと合わせて「アスリート」を目指しましょう。「もっと強くなりたい」「もっとうまくなりたい」というあなたの気持ちを全力で応援します!

  • ボディアタック

    音楽を楽しみながら行う、シンプルでハイエナジーなトレーニング。心肺機能を高め、上半身・下半身のコンディショニングも行うトータルバランスのとれたエクササイズです。

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  • HIP HOP

    ヒップホップのリズムに合わせて体を動かしながら、徐々に難しい動きを身につけていきます。

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  • RPM

    バイクを使い、時にはスプリント、時にはヒルクライムのように脂肪とストレスを燃焼します。

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いつまでも健康でいたい

体質を改善して健康的なカラダに

ダイエットや肩こり、冷え性など、体のお悩みありませんか?健康的に体質を改善するには、やっぱり運動がいちばん!有酸素運動で脂肪を燃焼させたり、筋力トレーニングで新陳代謝を向上させたり、ホグレルを使って姿勢を直したり。ヴィスポで体の悩みを解消して、もっと元気になりましょう!

  • ピラティス

    ゆっくりした動きで負荷を与え、体幹を鍛える。代謝の向上や姿勢の改善につながります。

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  • 姿勢改善

    ストレッチ整体「ホグレル」は体本来の姿勢や動きを取りもどします。運動効率UPも図れます。

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  • エアロバイク

    ダイエットに欠かせない有酸素運動。エアロバイクは負担が少ないのでおすすめ。

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ボディメイクしたい

運動は美しいカラダづくりに不可欠

美しさはダイエットだけではなく、姿勢のよさや、しなやかな動き、ココロのリラックスなどさまざまな要素によってもたらされますので、バランスの取れたトレーニングが必要です。効果は徐々に現れていきます。トレーニングのあとは女性専用の「ナノミストサウナ」で、運動で水分を失った体にうるおいを与えましょう。

  • ヨガ

    腹式呼吸をしながら、体をストレッチ。体本来の力を高め心を落ち着け自律神経を高めます。

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  • 筋力トレーニング

    適度なトレーニングで余分な脂肪を取り、引き締まったボディラインを手に入れましょう。

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  • キックエクササイズ

    世界最速のシェイプアッププログラム。専用のバーベルでシェイプアップから筋力アップまで、音楽に合わせてトータルワークします。

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トレーナーが直接指導 もっと効果的に もっとわかりやすく ヴィスポ パーソナルトレーニングくわしくはこちら


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