ヴィスポ スポーツスクエアつくば 茨城県つくば市のフィットネスクラブ

つくばYOUワールド隣 フィットネスクラブ ”ヴィスポ”最新のフィットネスマシーンがあなたの元気をチャージします。

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ジムトレーニング
最新&話題のマシンを多数ご用意目指すカラダづくりにお役立てください

マシン台数は地域最大級!体質改善から肉体の鍛錬まで最新のマシンがあなたをサポート

ヴィスポのジムエリアには、トレーニングマシン56台、有酸素マシン45台を用意しております。いつでも自由に使ってトレーニングが可能です。

さまざまな筋力トレーニングができるフリーウェイトエリア、スタッフが丁寧に指導するパーソナルトレーニングもございます。トレーニングでわからないことがあれば、スタッフにご相談ください。最適な方法をアドバイスします。

ホグレルエリア フリーウェイトエリア 有酸素マシンエリア マシンエリア

360度VIEWで見るジムエリア

お試し1日体験のご案内

1日体験バナー

見学・体験についてのお問合せは 029-839-2339

ホグレルエリア

姿勢が悪い状態で日常生活を続けていると、使わなくていい筋肉を使うようになり、体全体のバランスが崩れてきます。『ホグレル』は、崩れてしまった姿勢を直し、使うべき筋肉を使うように促すことで、バランスのよい姿勢に改善するためのトレーニングマシンです。

  • ディッピング

    肩甲骨の本来の動きを取りもどし、肩甲骨周りのインナーマッスルや僧帽筋をストレッチ。柔軟性を向上。

  • ハイプーリー

    固くなった肩甲骨周りや背中の筋肉をしなやかに。首、肩、背中の張りを改善。

  • チェストスプレッド

    デスクワークなどで前にズレてしまった首や腕の位置をあるべき場所にもどして、崩れた姿勢を改善。

  • プルオーバー

    肩甲骨や肩甲骨周りのインナーマッスル、上腕伸筋などを連動的にストレッチ。肩や腕の緊張を緩和。

  • トータルヒップ

    股関節を様々な角度から動かし、股関節や背骨周りの筋肉の柔軟性を改善。膝、腰、足首への負担を軽減。

  • インナーサイ

    股関節をほぐし柔軟性を高め、骨盤や内転筋などの調整や、股関節の稼動域の拡大に効果があります。

  • レッグプレス

    ハムストリングスと臀部の柔軟性を高め、痛みや張りの原因となる緊張状態を和らげるのに有効。

フリーウェイトエリアア

フリーウェイトエリアにはベンチプレスをはじめ、ウェイトトレーニングのためのさまざまな器具を揃えています。

  • ベンチプレス

    ウェイトトレーニングといえばベンチプレス。ゆっくり上げ下ろしをすることで効果が出ます。

  • ダンベル

    筋トレを始めたい方にはダンベルがおすすめです。効果的なトレーニングをトレーナーが伝授します。

  • フリーウェイトマシン

    ほかにもウェイトトレーニングに効くマシンを取り揃えております。トレーナーにご相談ください。

有酸素マシンエリア

長い時間のトレーニングが楽しくできるようにランニングマシンとエアロバイクにはテレビを搭載。他にも乗馬マシンなど、さまざまなマシンもございます。

  • ランニングマシン

    ランニングマシンは全24台。地域最大級の台数をご用意していますので、長い時間走ってもOK!

  • エアロバイク

    下半身のシェイプアップしながらの有酸素運動にはエアロバイク。エアロバイクにもテレビがついています。

  • エリプティカルモーション

    ハンドルにつかまり歩くように脚を前後させます。足や膝への負担が軽く長時間の運動に向いています。

マシンエリア

2つのメーカーからマシンを導入しています。台数も種類も豊富でいろいろなトレーニングができます。

  • ハンマーストレングス

    あなたの筋力をパワーアップ。アスリートも夢中になるマシンでしっかり鍛えることができます。

  • アブドミナル

    ゆっくり息をはきながら上半身を丸めていくことでお腹の前面の筋肉を鍛えるマシンです。

  • レッグプレス

    踏み板を両足で押し出し、大腿筋から大臀筋を鍛えます。ランニングと組合せると脚やせに効果があります。

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  • 「Web入会」なら、初来館の際の手続きがとっても楽になります。
  • まずはご体験を、スタッフが詳しくご説明します。
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