美尻・美脚ジム プログラム

美尻・美脚ジムおしりは変われる

program

3つのトレーニング

1

代謝をアップ

筋力をつけ、余分な脂肪を燃焼

筋力トレーニング
下半身は体の筋肉の3分の2を占めています。太もも、お尻の筋肉は大きいので鍛えると他の場所の筋肉に比べて一気に鍛えられます。その筋肉を維持する為に基礎代謝UP。太りにくく痩せやすい体質になります。

2

トレーナーによる食事指導!!

バランスのとれた食事を

食事
3食でバランスのとれる無理のない食事指導を致します。食事の悩みも気軽にご相談下さい。

3

姿勢を正す

めぐりを良くする

トレーナー指導
女性らしい美しいボディラインを手に入れることはもちろん、代謝の向上による冷え性や便秘の改善などカラダの内側も整えます。

美尻・美脚ジムを体験して
いかがでしたか?

ボディメイクは未経験で、不安を感じながらのスタートでした。
いつでもトレーナーが対応してくれたので、食事や体調について気になることをすぐ相談できて心強かったです。
トレーニングは、ハッキリ言ってキツイです。
無理なく、ケガなく、正しいフォームで指導してくれ上手く追い込んでくれたので、筋肉の存在を意識・確認できるようになりました(笑)
結果、お尻も上向きになりスキニーも自信をもって履けるようになり、姿勢も良くなったと言われ心も上向きです!
  • パーソナルトレーニング

    お客様一人一人の目的やお悩みに合わせたトレーニングをご提案し、マンツーマンでトレーニング指導致します。トレーニングを始める方やみっちり指導をご希望の方にオススメです。
    トレーナーによるサポート

Staff

トレーナー自身が実感しました!

  • みきてぃー
    楽しい時には一緒に笑いましょう。 辛い時には心と身体をサポートします。 目標に向かって一緒に頑張りましょう!(みきてぃー)
  • rina
    美尻美脚を作り上げるために筋力トレーニングが必須!そして食事のバランスも大切です。その努力を身をもって体験したので、どんなに辛くても最後までサポート致します!素敵な丸いお尻だけでなく、すらっとした美脚も作り上げましょう!!!(rina)

なりたい自分になるためのフィットネスジム

かっこいい自分、健康な自分、アクティブな自分。なりたい自分になるために、がんばるあなたをヴィスポは全力で応援します!

ヴィスポではじめよう!

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