ボディジャム

ボディジャムダンス

バーベルを使用し、低負荷高回数のウエイトトレーニングを行う有酸素運動を主体としたレッスンです。重さが自由に調節でき、初心者は軽重量から始めることができます。

開催日毎週水曜日
開催時間20:30~21:15
所要時間45分

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