- コロナ禍のリモートワークで太ってしまった
- いつも3日坊主で1人だと続かない
- 健康診断で血圧、血糖値が高いと言われてしまった
- 夏に向けて体重を減らしたい
- 薄着になるとお腹が目立ってしまう
- 引き締まった身体を手に入れたい
- お腹周りのお肉が気になる
- 昔着れていた洋服が着れなくなった
- 仕事が忙しくてジムに通えない
一人一人に合わせた
トレーニング
トレーニング初心者でも続けられるトレーニングメニュー
短期集中コースを受講されている方の9割がトレーニング初心者の方です。
カウンセリングを行って引き締めたい部分を重点的にトレーニング。
一人一人お悩みは違うからこそ、全員に同じメニューを押し付けるのではなく、あなたの理想のカラダに無理なく近づくことが出来るトレーニングメニューを作成します。
コンビニ、外食、
3食食べてもＯＫ！
無理な食事制限がなく
3食しっかり食べれるからストレスがない！
ダイエットと聞くと食べてはいけないものが多かったり、食事の回数を減らすなど無理な食事制限があるイメージがあるかもしれません。
しかし実は食べないダイエットは代謝が落ちてリバウンドしやすいのです。
VISPOの短期集中ダイエットコースは、筋量を保ちつつ代謝をあげるのでリバウンドしにくい身体作りを行うことが出来ます。
外食やコンビニ食を食べることが多い生活の方も食べ方を気をつければ太らないんです。太らない食べ方をお教えしますのでご安心ください。
週2回×60分の
トレーニングで
忙しい人でも大丈夫
体に負荷をかけ過ぎず負担が少ない！
毎日コツコツ継続的にトレーニングをしなければいけないと思ってる方も多いですが、トレーニングをやり過ぎても逆に筋肉量が落ちてしまう場合もあります。
短期集中ダイエットコースでは効果的に無理なく引き締まった身体を手に入れる為に週2回×60分トレーニングを実施します。
毎日通うのは仕事が忙しくて難しいという方でも週2回ご自身のペースでトレーニングが可能です。
トレーニング用の
個室完備！
VISPOの短期集中ダイエットコースは個室でのトレーニングも可能。マシンを待つこともなくスムーズにトレーニングできるのでより効率的にトレーニングをすることが可能です。
24時間ジムエリア
利用可能！
24時間100台以上のトレーニングマシンが利用可能です。短期集中ダイエットコースのメニュー以外にもご自身でお好きなトレーニングをすることが可能です。
週50種類以上の
レッスンが受け放題！
カラダを整えるリラックスプログラムから本格的なトレーニングまで、エアロビクス・ヨガ・ダンス・筋トレなど週50種類以上のレッスンプログラムをご用意しております。
シャワールーム
ドライサウナ完備！
トレーニングの後はシャワーやドライサウナで疲れた体をリフレッシュ。
女性専用ジムエリア
利用可能！
VISPOには女性専用のジムエリアがあり、人目を気にせずトレーニングが可能です。
短期集中ダイエットコースのメニュー以外にもご自身でお好きなトレーニングをすることが可能です。
女性専用シャワールーム
ミストサウナ完備！
男女兼用ではない女性専用のロッカールーム、シャワールームを完備。
また、トレーニングの後はシャワーやドライサウナで疲れた体をリフレッシュ。
STEP 01無料カウンセリング予約
まずは無料カウンセリングお申し込みフォームまたはお電話でご予約下さい。
STEP 02当ジムにてカウンセリング
ご希望のご予約日に当ジムにお越しいただき、カウンセリングシートを記入して頂き、お悩みの点についてヒアリングさせて頂きます。
STEP 03体組成計で診断
《※体組成計の凄さや何が分かるのかを追加したいです。》体組成計を使用しあなたのカラダの状況を診断いたします。
STEP 04無料アドバイス
ヒアリング内容や体組成計のデータを基にあなたの理想の身体を作るために、どのようなトレーニングや食事管理をすればいいのかをアドバイスさせて頂きます。
| T社 | R社 | ||
|---|---|---|---|
| 入会金 | 20,000円 | 38,000円 | 50,000円 |
| 1回あたりの料金 | 8,438円/回 | 13,475円/回 | 20,478円/回 |
短期集中ダイエットコース
料金
入会金22,000円(税込)
料金148,500円(税込)
