レッスンプログラム

月曜日

• リラックス VISPO体操 9:30～10:15
• 筋コンディショニング バレトン 10:30～11:30
• ダンス SH’BAM 11:45～12:30
• 格闘技 煌伎匠-OHGINOSHO- 12:45～13:45
• リラックス 体幹バランスヨガ 14:00～15:00
• ダンス ラテンエアロ 15:15～16:00
• エアロビクス ボディアタック 21:00～21:30
• 格闘技 ボディコンバット 21:45～22:15
• エアロビクス エアロ初級 10:30～11:30
• エアロビクス ボディステップ 20:15～20:45
• リラックス ボディバランス 19:15～20:00

火曜日

• リラックス アシュタンガヨガ 10:00～11:00
• リラックス ウェーブストレッチ 11:15～11:45
• 筋コンディショニング ボディパンプ 12:00～12:45
• ダンス ボディジャム 13:00～14:00
• ダンス ZUMBA 14:15～15:15
• 格闘技 タイガーキック 15:30～16:30
• 筋コンディショニング ボディパンプ 20:30～21:15
• リラックス ハタヨガ 19:15～20:15
• エアロビクス ボディコンバット 21:30～22:15
• 筋コンディショニング TONE 11:15～12:00

水曜日

• リラックス はじめてヨガ 10:30～11:30
• エアロビクス ボディステップ 11:45～12:15
• ダンス ZUMBA 13:30～14:30
• エアロビクス ボディアタック 19:30～20:15
• ダンス ボディジャム 20:30～21:15
• 格闘技 ボディコンバット 21:30～21:15

金曜日

• リラックス ピラティス 15:30～16:30
• リラックス 柔らかくなるヨガ 10:00～11:00
• エアロビクス はじめてエアロ 11:15～11:45
• エアロビクス オリジナルエアロ 13:00～14:00
• ダンス シェイプdeサルササイズ 14:15～15:15
• ダンス SH’BAM 19:15～20:00
• 筋コンディショニング TONE 20:15～21:00
• 格闘技 ボディコンバット 21:15～22:00

土曜日

• リラックス プラナヨガ 10:30～11:30
• 筋コンディショニング TONE 11:45～12:15
• 格闘技 ボディコンバット 12:30～13:30
• エアロビクス ライトステップ 13:45～14:30
• ダンス ラテンエアロ 14:45～15:45
• リラックス 全身引締めヨガ 16:00～17:00
• エアロビクス ボディアタック 17:15～18:00

日曜日

• 筋コンディショニング ボディパンプ 13:15～14:15
• 筋コンディショニング GRIT 14:30～15:00
• エアロビクス ボディステップ 15:15～16:00
• 格闘技 ボディコンバット 16:15～17:00
• ダンス ボディジャム 17:15～18:00
• リラックス モーニングフローヨガ 11:00～12:00
• リラックス ボディバランス 15:15～16:00

リラックス

• ボディバランス 日曜日 15:15～16:00
• モーニングフローヨガ 日曜日 11:00～12:00
• ボディバランス 月曜日 19:15～20:00
• 全身引締めヨガ 土曜日 16:00～17:00
• プラナヨガ 土曜日 10:30～11:30
• 柔らかくなるヨガ 金曜日 10:00～11:00
• ピラティス 金曜日 15:30～16:30
• はじめてヨガ 水曜日 10:30～11:30
• ハタヨガ 火曜日 19:15～20:15
• ウェーブストレッチ 火曜日 11:15～11:45
• アシュタンガヨガ 火曜日 10:00～11:00
• 体幹バランスヨガ 月曜日 14:00～15:00
• VISPO体操 月曜日 9:30～10:15

筋コンディショニング

• TONE 火曜日 11:15～12:00
• GRIT 日曜日 14:30～15:00
• ボディパンプ 日曜日 13:15～14:15
• TONE 土曜日 11:45～12:15
• TONE 金曜日 20:15～21:00
• ボディパンプ 火曜日 20:30～21:15
• ボディパンプ 火曜日 12:00～12:45
• バレトン 月曜日 10:30～11:30

ダンス

• ボディジャム 日曜日 17:15～18:00
• ラテンエアロ 土曜日 14:45～15:45
• SH’BAM 金曜日 19:15～20:00
• シェイプdeサルササイズ 金曜日 14:15～15:15
• ボディジャム 水曜日 20:30～21:15
• ZUMBA 水曜日 13:30～14:30
• ZUMBA 火曜日 14:15～15:15
• ボディジャム 火曜日 13:00～14:00
• ラテンエアロ 月曜日 15:15～16:00
• SH’BAM 月曜日 11:45～12:30

格闘技

• ボディコンバット 月曜日 21:45～22:15
• ボディコンバット 日曜日 16:15～17:00
• ボディコンバット 土曜日 12:30～13:30
• ボディコンバット 金曜日 21:15～22:00
• ボディコンバット 水曜日 21:30～21:15
• タイガーキック 火曜日 15:30～16:30
• 煌伎匠-OHGINOSHO- 月曜日 12:45～13:45

エアロビクス

• ボディステップ 月曜日 20:15～20:45
• エアロ初級 月曜日 10:30～11:30
• ボディコンバット 火曜日 21:30～22:15
• ボディステップ 日曜日 15:15～16:00
• ボディアタック 土曜日 17:15～18:00
• ライトステップ 土曜日 13:45～14:30
• オリジナルエアロ 金曜日 13:00～14:00
• はじめてエアロ 金曜日 11:15～11:45
• ボディアタック 水曜日 19:30～20:15
• ボディステップ 水曜日 11:45～12:15
• ボディアタック 月曜日 21:00～21:30