MAHOインストラクター
アシュタンガヨガリラックス
呼吸と動作を連動させながら決められた順番で流れるように一連のポーズをしていくヨガです。集中力が高まり、心を落ち着かせ、ストレスを軽減すると共に脂肪燃焼効果も期待できるクラスです。
| 開催日 | 毎週火曜日 |
|---|---|
| 開催時間 | 10:00～11:00 |
| 所要時間 | 60分 |
呼吸と動作を連動させながら決められた順番で流れるように一連のポーズをしていくヨガです。集中力が高まり、心を落ち着かせ、ストレスを軽減すると共に脂肪燃焼効果も期待できるクラスです。
| 開催日 | 毎週火曜日 |
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| 開催時間 | 10:00～11:00 |
| 所要時間 | 60分 |
