ライトステップ

ライトステップエアロビクス

ステップ台を使用し、運動強度を保ちながら台の昇降運動を繰り返し、脂肪燃焼・持久力アップ・下半身のシェイプアップ効果を得られる、台の昇降に慣れた『初中級者』向けのクラス。

開催日毎週土曜日
開催時間13:45~14:30
所要時間45分

石垣インストラクター

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