肩こり腰痛改善ヨガ

肩こり腰痛改善ヨガリラックス

簡単なポーズと呼吸で身体をほぐしリラックスし、肩こりや腰痛の緩和に繋げます。トレーニング後などのストレッチとしても効果的です。

開催日毎週土曜日
開催時間16:00~17:00
所要時間60分

綾子インストラクター

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